Stressmanagement für mehr Lebensqualität
Box’n Balance: Bringen Sie Privatleben und Karriere in Einklang.
Berufliche und private Termine, viele Telefonate, Mitarbeitergespräche, unzählige E-Mails und Familienthemen – gern unterschätzen wir den täglich aufkommenden Workload und muten uns zu viel zu. Stress, ein schlechter Schlaf oder Gereiztheit sind die Folgen, ganz abgesehen von noch bedeutenderen Auswirkungen wie z. B. Burn-Out. Kurz: Das richtige Stressmanagement ist das A und O für Ihren Erfolg und Ihre Gesundheit.
Als Coach, Entspannungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich Sie zu Ihrer mentalen Stärke zurück und erarbeite mit Ihnen Wege für ein optimales Stressmanagement. Ob im Einzel- oder Gruppen-Setting, als Workshop oder Seminar – ich begleite Sie immer auf Augenhöhe und lade Sie lösungsorientiert zum Perspektivwechsel ein.
So finden Sie Ihren Weg zu Ihrer persönlichen Work-Life-Balance und dadurch zu mehr Lebensqualität.
Box’n Balance im Überblick
- Burn-Out-Prävention
- Stressmanagement
- Selbstmanagement
- Zeitmanagement
- Entspannungsmethoden
- Coachings, Seminare, Trainings
- Vorträge
